花粉症を予防するセルフケア
大阪メトロ今里筋線清水駅徒歩５分 ひかり鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます。 院長の仲光です。 春は明るい気持ちになる季節ですが、花粉症の人にとっては、つらい季節でもありますね。 今回のコラムでは、花粉症に […]
呼吸を整えてストレスを逃がそう
大阪メトロ今里筋線清水駅徒歩５分 ひかり鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます。 院長の仲光です。 早いことで２０２４年になって、２ヶ月が過ぎましたね。 皆さんは、この２ヶ月どのようにお過ごしですか？ この２ヶ […]
冬から春への体の変化
大阪メトロ今里筋線清水駅徒歩５分 ひかり鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます。 院長の仲光です。 節分を迎え、暦の上では寒さが開ける季節です。 冬から春にかけては体調を崩すことがあります。 気温や気圧の変化に […]
もうすぐ大寒。お灸がより一層心地良く感じる時期です
大阪メトロ今里筋線清水駅徒歩５分 ひかり鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます。 院長の仲光です。 暦の上では「大寒」を迎え、1年の中で1番寒さが厳しくなる季節です。 「大寒」に意識しておきたいことやすべきこと […]
春の七草。七草粥を食べて無病息災
大阪メトロ今里筋線清水駅徒歩５分 ひかり鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます。 院長の仲光です。 12月が終わり、2024年がスタートした今日この頃ですね。 年末の大掃除や年越しそばなどの行事が終わり、新年の […]
冬至には「ん」のつくものを食べよう
大阪メトロ今里筋線清水駅徒歩５分 ひかり鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます。 院長の仲光です。 今年も1年で最も昼間が短い「冬至」が近づいてきました。 冬至にはおすすめの入浴方法や食べ物があります。 中でも […]
師走の疲れは鍼灸で解消
大阪メトロ今里筋線清水駅徒歩５分 ひかり鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます。 院長の仲光です。 12月も折り返し、朝晩は本格的に気温が低下してきました。 気ず付けば今年もあとあ半月。 疲れが蓄積している人も […]
「風門」を温めて風邪予防
大阪メトロ今里筋線清水駅徒歩５分 ひかり鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます。 院長の仲光です。 11月も折り返し、朝晩は本格的に気温が低下してきました。 日中との気温差が激しいと、自律神経が乱れ免疫力が低下 […]
